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拉曼大学金宝校区武术团 Universiti Tunku Abdul Rahman Wushu Club

拉曼大学武术团成立于2007年10月。万事起头难,一开始的团员只有区区的13位,在没有任何武术底子以及教练的指导下,团员们都自行学习。经过大约8个月的自习后,皇天不负有心人,两位师兄于2008年5月成功邀请到李绍铨老师成为本团的顾问老师以及武术教练。在李老师的指导下,团员们有了更正规的学习方式。在这段期间,团员们学习了不同的武术套路及散打,并在李老师的带领下第一次参与了二零零九年由霹雳武术龙狮总会举办的霹雳州赛,成功地为拉曼大学武术团赢取了四面奖牌。经过多年的风风雨雨,拉曼大学武术团终于发展到了目前五个组别的模式,更不时地举办一些常年活动,以让团员能在学习武术的当儿,也能学习如何策划活动。目前共有五个组别,分别是:武术组、散打组、太极组、龙狮组以及二十四节令鼓组。


Universiti Tunku Abdul Rahman Wushu Club was formed in October 2007. In the beginning, there are just only 13 members without any Wushu-based in the club. After 8-months of self-practicing, our two seniors successfully invited Mr. Lee How Chinh as our Wushu Club’s advisor and also Wushu Club Coach. Under Mr. Lee guidance, members have a more stochastic and regular way to training and improve their performance skill that stands a chance to participate in Perak’s competition. Members had won four medals in the competition that organized by Perak Wushu Federation in 2009. Currently, Wushu club has divided into five groups; they are Wushu team, Sanda team, Taichi team, Lion and Dragon Dance troupe and 24 festive drum team.

拉曼大学武术团之武术组

拉曼大学武术团之武术组所学习的是岭南洪拳。岭南洪拳是广东“洪、 刘、 蔡、 李、 莫” 五大拳之手。洪拳始于明末清初的南少林, 由至善禅师传于陆阿采、 黄泰、 黄麒英、 黄飞鸿、 帅老彦、 李中荣、 杨顺德、 黄建森,至今已是第九代。 习练岭南洪拳以扎四平大马开始,扎马是为了调身、调心和调息,把身心练好,为洪拳打下稳固的根基。 接下来就是练习洪家的八大马步及“金、木、水、火、土”五行拳法。 洪拳有多套著名的拳套,如十字梅花拳、小梅花、雪地梅花、箭掌、刘家拳、蝴蝶掌、工字伏虎拳、五形拳、虎鹤双形拳、铁线拳等。 兵器有蝴蝶双刀、行者棒、五郎八卦棍、刘家棍、昆仑剑、劈挂单刀、梅花枪、姚家大扒等。功法有易筋经,小金钟等。 洪拳以腰马发力, 着重于十二劲法,含有丰富的手法 腿法和技法,再以五行及五音调和五脏六腑,达到强身健体的功效。

拉曼大学武术团之散打组

武术散打(散手),称之为中国民间的“打擂台”。散打是两人按照一定的规则,运用武士中的踢、打、摔、和防守等方法,进行徒手对抗的现代体育竞技项目。它也就是格斗的一种。散打不但是一项较劲、斗智斗勇的激烈项,更可以通过锻炼可全面提高人体身体素质。制度化和全面性的武术教学,可以提升学员们的水平。它是中国武术的重要组成部分。它分为古传散手(杀伤性强)、现代散打(限制较多)。

拉曼大学武术团之龍獅组

舞龍 - 舞龍通常需要的人数比舞狮多,以龍头尾首加上龍身和龍珠需要十一个人。本团练习的舞龍专注于夜光龍。舞龍之时配上鼓乐及一些招式来让舞龍姿态看起来更生动。

舞獅 - 本校练习以南獅为首,南獅的舞动花样很多,有:起势、常态、奋起、疑进、抓痒、迎宝、施礼、惊跃、审视、酣睡、出洞、发威、过山、上楼台等等。舞者透过表现自己的桩功,配合狮头动作把各种造型抽象地表现出来。故此南獅讲究的是扎扎实实的下盘功夫和熟练的配合。南獅有出洞、上山、巡山会獅、采青、入洞等表演方式,当中“采青”最为常见。表演南獅时会配以大锣、大鼓、大钹。传统上,在舞南獅有时还会有一人扮作“大头佛”,手执葵扇带领。南獅比赛种类可分为高椿獅艺竞赛和传统獅艺比赛,其中较主流的为高桩(梅花桩—经过高低不一长木桩)獅艺的比赛。

拉曼大学武术团之太极组

太极拳要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力。太极拳的技击原则体现在推手训练和套路动作要领中,不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质。 太极拳是中国武术之一,归类为内家拳。太极拳有分竞赛套路和传统套路。传统套路有很多种。中国出名的五氏太极拳列为陈,杨武,孙和杨氏太极拳,太极拳的一个流派, 是由河北省永年人杨露禅及其子杨班侯和杨健侯,以及孙子杨少侯等人发展创篇的。杨氏太极拳姿势开展,平正朴实,练法简易,因此深受群众热爱。此太极拳对手眼身法步严格要求,练拳和推手,身眼手法步按要求做到真确,才能有良好的效果。

本团所教的是董家杨氏太极拳,此拳特点是刚柔并齐,快慢相间,实战的实用性很强,课程包括太极长拳108式、董家太极快拳、太极刀及太极快拳。推手也是课程一部分,推手是一种双人探讨双方的运动体系,听劲甚至可以把太极拳的招式用在推手,并提升学者对太极拳的认识。


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